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Bem-estar e Saúde

10 valiosas lições para envelhecer com estilo

15 de agosto de 2016

Há lugares em que as mulheres na casa do cinquenta estão lindas e elegantes. Felizmente, elas usam saias acima do joelho, não prestam atenção à sua idade e, mais importante, sentem-se ótimas, apesar de sua aparência. Elas não têm medo de envelhecer e se sentem confortáveis com as suas rugas.
 

Dica do Incrível.Club: Compartilhamos com você dez lições do livro de Rebeca Plantier «Lições da França: Comida, Fitness, Família» (Lessons From France: Eating, Fitness, Family).

Há, definitivamente, algo para se pensar aqui.

1. Um estilo de vida ativo significa permanecer ativo na velhice

Ser ativo no tempo livre é fundamental, uma prática que as mulheres não devem renunciar com a idade. As senhoras ativas gostam de caminhadas, montanhismo, canoagem, tênis, jogging no parque, esquiar e assim por diante. Esse é o seu estilo de vida, não é um simples compromisso com o esporte. Mesmo nas férias, elas preferem ir para um lugar onde possam ter um «descanso ativo» e não apenas ficar deitadas ao sol. No entanto, elas não são loucas. Não se excedem quando se trata de esportes; praticar demais é prejudicial para o bem-estar, diz Rebecca.

 

2. Senso de humor é um poderoso antioxidante

O sarcasmo as ajuda a não ver a idade e o envelhecimento como um drama. Para isso são úteis as piadas e os ditados sobre «a vida começa aos 40» e de que a segunda época da paixão acontece aos 50.

 

3. A boa comida é como a religião

O ponto é comer em pequenas quantidades e apenas comida agradável à vista e gostosa. As mulheres que se cuidam não gostam de comer grandes porções. À medida que crescem e quando as oportunidades financeiras permitem, sua obsessão sobre comer bem só aumenta: comem em restaurantes e cafés, apreciando pequenas porções, vinho e uma boa companhia mais do que nunca. Tudo isso ajuda a estar em forma e é raro haver grande diferença em seu peso em comparação com o de seus 20 ou 40 anos, Rebecca suspira.

 

4. As mulheres saudáveis ​​com a idade se permitem fazer mais coisas, não menos

Parece que esse tipo de mulher absorve o sentido da saúde desde a época do leite materno, Rebecca escreve. Com a idade, quando seus filhos crescem e exigem menos atenção, sentem-se livres para prestar mais atenção em si mesmas. Gastam mais dinheiro em seus próprios prazeres, podem se dar ao luxo de viajar sem suas famílias ou comprar roupas mais caras. Uma mulher deste estilo aos 40 anos de idade não será esmagada pelo remorso se comprar um novo par de sapatos em vez de um Xbox para o seu filho adolescente.

 

5. Com a idade, essas mulheres têm menos roupa em seu armário, mas as peças são mais caras

E são de melhor qualidade. Mesmo as mulheres de renda média compram coisas caras e confortáveis: caxemira, seda, bons sapatos e pelo menos uma bolsa cara. Todas essas coisas são parte do estilo elegante de mulheres mais velhas.

 

6. Sua vida social se torna ainda mais ativa e interessante com a idade

Ao contrário das mulheres que muitas vezes preferem ficar em casa assistindo TV, estas senhoras se tornam ainda mais ativas do que em seus anos de juventude. As crianças crescem e já não precisam de atenção constante, a vida familiar é estável e confortável... por isso é hora de sair, ir a festas, cafés, ao cinema e assim por diante. Uma vida social ativa tem as suas exigências: um bom penteado e um estilo impressionante, mãos bem cuidadas, roupas bonitas para sair e, imprescindível, ter um confortável par de sapatos de salto alto.

 

7. A idade não é uma doença, você não precisa de nenhum tratamento

Essas mulheres se sentem tranquilas com a sua idade e suas rugas. Portanto usar um lifting visível é motivo de um sorriso desdenhoso em vez de inveja. Ao contrário de outras mulheres que ainda estão obcecadas com a ideia de parecer jovem aos 80 anos, estas acreditam que em certa idade a ausência de rugas é um sinal de problema de saúde mental, não um motivo de orgulho. Para elas, tratamentos de beleza naturais são muito mais valiosos do que a cirurgia plástica e o Botox.

 

8. Você pode vestir o que quiser em qualquer idade, se a roupa lhe cai bem

As mulheres que se cuidam se sentem livres para usar saias acima do joelho e leggings. Você nunca está ’velha demais’ para fazer alguma coisa. Uma mãe e filha podem usar roupas da mesma marca. É claro que o gosto e as possibilidades financeiras podem variar com a idade e as mulheres mais velhas muitas vezes preferem um estilo mais caro e clássico. Apesar disso, existem vários lugares do mundo onde as mulheres tanto de 40 quanto de 60 anos de idade usam vestidos curtos e calças jeans apertadas.

 

9. Não há limite de idade na sexualidade

Ao contrário, se você tem esse perfil, sabe que a segunda juventude vem depois dos 40. Quando você já tiver conseguido algum sucesso na vida e aprendido algo, é hora de desfrutar de seus ainda grandes atributos físicos acompanhados por uma vasta experiência de vida. Isso é bom e ruim ao mesmo tempo, diz Rebecca. É bom, porque influencia positivamente as mulheres, o problema é que nessa idade os divórcios aumentam.

 

10. Você pode se permitir tudo com a idade, mas com moderação

Isso inclui vinho, comida à noite e até mesmo cigarros. Rebeca descreve sua amiga de 52 anos de idade, que fuma um cigarro por dia depois do café. Ela fumou por muitos anos, mas acredita que o prazer de uma xícara de café e um cigarro é melhor do que o estresse provocado por se forçar a não fumar de jeito nenhum.


Fonte: https://incrivel.club

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